Een training ju-jitsu bestaat uit een opwarming, gebaseerd op lenigheid, evenwicht, kracht en behendigheid.
Het programma is veelzijdig en bestaat uit bevrijdingen, worpen, slagen, trappen, stoten, klemtechnieken, wurgingen, grondtechnieken, controle - en afweertechnieken , alsook verdediging tegen wapens .
Combinaties trainen in verschillende vormen van randori of oefengevecht, maken de ju-jitsutraining heel realistisch.
We trainen met gediplomeerde trainers van de VJJF en/of de VTS.
De trainingen in Isshin zijn bedoeld voor ju-jitsuka ' s die willen vorderen naar een dangraad in het open systeem FVH. Welke vechtssport je ook deed, we ijveren naar een behoud van de verworven gordel. De regelgeving in Isshin luidt als volgt:
Je hebt al een gordel behaald in een vechtsport en kan dat netjes aantonen. In Isshin kan je komen trainen met jouw behaalde gordel na een inschaalperiode van 2 à 3 maanden. In die periode draag je op jouw gordeluiteinde een witte streep rondom. Dat krijg je in de club. Na deze proefperiode volgt dat een examen van ongeveer 1uur. Daarna krijg je van de jury al of niet de goedkeuring en verdwijnt de witte streep. Meestal verloopt dit gunstig, al dan niet met extra met werkpunten wanneer de trainingen met regelmaat werden gevolgd. De jury bestaat uit de hoofdtrainer en een trainer van JJC Isshin en indien mogelijk ook een externe ju-jitsutrainer en een bestuurslid.
Veelal op zondag volgen we de federale en/of provinciale trainingen en die zijn bedoeld voor de jeugd +14 en de volwassenen. Deze trainingen zijn ook bedoeld voor ju-jitsuka ' s die willen vorderen naar een dangraad in het open systeem FVH.
Deze trainingen op zondag gaan soms door in de eigen dojo, maar voornamelijk over heel Vlaanderen.